Archive for ‘Kompas’

December 12, 2016

Diet ala Mariah Carey Ini Sebaiknya Jangan Ditiru

Para selebriti kerap menjadi panutan dalam berdiet. Namun, untuk diet Mariah Carey, ahli gizi tak menyarankan masyarakat untuk menirunya. Mengapa? “Diet saya benar-benar sulit. Anda pasti tak suka,” kata sang diva dalam sebuah wawancara. “Makanan yang disantap hanya ikan salmon Norwegia dan caper,” tambahnya.

Mariah benar-benar serius. Ia hanya makan protein. Hasilnya, ibu anak kembar ini memang terlihat bertubuh seksi. “Namun, diet tak sehat ini sebaiknya tidak diikuti,” kata Keri Gans, RDN. “Jujur, saya tak tahu mengapa kita harus ikut diet ketat seperti ini. Satu-satunya alasan dan tak praktis sama sekali adalah membatasi kalori,” tuturnya.

Memang salmon kaya akan asam lemak omega 3 yang baik untuk menurunkan risiko penyakit jantung, mengatasi depresi, serta membantu kecantikan kulit dan rambut. Namun, untuk mendapatkan manfaat sehatnya, American Heart Association hanya merekomendasikan dua sajian ikan per minggu, khususnya jenis ikan laut dalam, seperti salmon dan tuna.

Tanpa mengetahui ukuran porsi makannya, sulit mengatakan bahwa sang diva mengonsumsi jumlah yang beracun. Namun, hanya mengonsumsi satu jenis bahan makanan artinya kita tak cukup mengonsumsi makanan yang lain.

Gans pun menyebutkan khasiat omega 3 dalam mencegah pembekuan darah. Kita perlu berhati-hati mengonsumsi salmon saat sedang minum obat pengencer darah. Menurut dia, masih ada cara lain untuk mendapatkan dosis sehat omega 3 yang tidak menyarankan diet satu jenis bahan makanan yang ketat.

Sementara itu, untuk ikan caper, Gans merekomendasikan untuk menghindari konsumsi dalam jumlah banyak karena mengandung banyak sodium. Salah satu bahaya kebanyakan sodium adalah menjadi kembung, dan perut malah menjadi besar. Ini malah berkebalikan dengan keinginan untuk punya perut lebih ramping.

Intinya, jangan lakukan diet monoton seperti ini. “Anda mungkin mengalami penurunan berat badan, tetapi mendatangkan risiko untuk kesehatan dan kewarasan,” kata Gans.

Kompas

January 27, 2012

Whitney Houston Dikabarkan Bangkrut

Kompas

Vokalis R&B dan pemain film Whitney Houston, yang akan kembali ke layar lebar lewat film Sparkle versi baru bersama bintang pop Jordin Sparks, kali ini dikabarkan bangkrut.

Perempuan berusia 48 tahun ini, yang pernah menderita ketergantungan kokain dan akhirnya sembuh, dikabarkan telah menghabiskan semua hartanya, termasuk uang kontrak rekaman senilai 100 juta dollar AS. Dikabarkan, Houston secara keuangan ditunjang oleh perusahaan rekaman Arista/BMG, yang telah membayar uang muka untuk albumnya yang berikut. “Para pencetak hit besar dalam industri musik menunjangnya dan perusahaan rekaman yang mengontraknya telah membayar uang muka untuk albumnya yang berikut, tapi tak seorang pun tahu kapan album itu akan dirilis,” tutur seorang sumber kepada Radaronline.com.

Houston, mantan istri penyanyi R&B Bobby Brown, diyakini berada pada posisi keuangan yang buruk sekali dan ia bahkan harus meminta tolong teman-temannya untuk memberi pinjaman uang dalam jumlah kecil sekali pun. “Ia menelepon seseorang untuk meminta 100 dollar AS. Itu sungguh menyedihkan. Ia seharusnya sekaya Mariah Carey dan ia benar-benar bangkrut,” tambah sang sumber.

Seorang juru bicara Houston dengan tegas membantah kabar itu ketika dihubungi oleh MailOnline. “Itu konyol dan tidak benar! Ia membintangi dan merupakan produser eksekutif Sparkle, yang akan dirilis Agustus (2012). Ia baru saja menyelesaikan film itu,” ujar si juru bicara.

Pada August 2001, Houston menandatangani kontrak rekaman termahal dalam sejarah musik ketika itu dengan Arista/BMG, dengan memperbaru kontraknya dengan perusahaan rekaman itu menjadi 100 juta dollar AS untuk enam album. Ia merilis album terakhirnya, I Look to You, pada Agustus 2009.

Pada Agustus 2012, Sparkle, film pertamanya terhitung sejak rilis film The Preacher’s Wife (1996), akan berdar di AS. Dalam film tersebut Houston berperan sebagai Emma, ibu dari Sparkle, karakter yang dimainkan oleh Sparks. “Bagian menyenangkan dalam pembuatan film ini pastinya  kostum dan gaya rambut. Film ini berlatar tahun 1963 dan kami memiliki penata kostum, rambut, dan rias wajah yang hebat, dan saya suka mengenakan kostum-kostum itu,” tutur Houston.

Di lain pihak, kepada majalah People Sparks telah menyampaikan pujian untuk Houston. “Ia begitu keren dan amat keibuan kepada saya. Jika saya tampak seperti membutuhkan sesuatu, ia berkata, ‘Kamu baik-baik saja?’ Saya menyanyikan lagu-lagunya dengan menggunakan sikat rambut (seolah mikrofon) ketika saya masih kecil. Sekarang ia berperan sebagai ibu saya dan mengomeli saya. Itu sebuah mimpi yang menjadi nyata,” tutur Sparks.

January 22, 2012

10 Lagu Paling Menginspirasi dari Mariah Carey

oleh: Budiono melalui Kompasiana

27 Maret 2011 lalu, Mariah Carey baru saja merayakan ulang tahunnya. Diva asal Negeri Paman Sam itu telah sukses menelurkan karya-karya emas yang berhasil merajai tangga-tangga lagu dunia. Berbagai penghargaan bergengsi pun sukses dikantonginya. Bahkan, Mariah telah mensejajarkan namanya dengan musisi legendaris Elvis Presley dan The Beatles sebagai artis dengan hits nomor 1 terbanyak di US Billboard Hot 100.

Kiprah dan totalitas sang diva di dunia musik pun tak perlu dipertanyakan lagi. Mariah Carey lebih dari sekedar penyanyi, ia juga merangkap sebagai penulis lagu dan produser di album-albumnya. Tak jarang lagu-lagu yang ditulisnya merefleksikan bagian dari perjalanan hidupnya yang sangat personal. Tak heran memang jika para penggemar Mariah bisa dengan mudah mengaitkan lagu-lagu tersebut dengan kehidupan mereka.

Melalui lagu yang dilantunkannya, Mariah Carey telah menginspirasi dan memotivasi banyak orang di seluruh dunia. Makna dari lirik lagunya yang mendalam dengan dibalut melodi yang indah telah memberi arti sendiri bagi orang-orang yang mendengarnya. Berikut ini, 10 lagu Mariah Carey yang paling inspiratif menurut saya.

1. Hero

Hero merupakan salah satu lagu Mariah Carey yang paling populer sehingga sering disebut-sebut sebagai signature song darinya. Lirik lagu ini terangkai begitu indah dengan gaya bahasanya yang puitis. Lagu ini berusaha memotivasi kita untuk yakin pada kekuatan diri sendiri karena hero (pahlawan) itu selalu ada dalam diri kita. Hero ada di hati kita, hero ada dengan kekuatan yang sanggup melakukan segalanya. Kenyataan yang harus kita sadari adalah hero itu tak lain dan tak bukan adalah diri kita sendiri. Lagu ini sangat sesuai bagi orang-orang yang sedang mengalami kesusahan, ketakutan, dan kegelisahan dalam hidup.

2. 100%

100% berisi pesan moral untuk terus berjuang dan pantang menyerah dalam menjalani kehidupan. Hidup itu harus dijalani dengan 100%, jangan pernah berhenti sampai mencapai titik akhir, jangan biarkan orang lain mengganggu, dan jadilah sang juara yang berhasil mencapai puncak tertinggi. Lagu ini cocok dijadikan lagu penyemangat dalam mengejar impian dan cita-cita. Selain itu, lagu ini bisa menjadi motivator bagi orang yang menjalani kehidupan yang berat, seperti yang dialami Clarice Precious Jones di film “Precious” (awalnya lagu ini direncanakan untuk menjadi lagu tema dari film tersebut).

3. Can’t Take That Away (Mariah’s Theme)

Can’t Take That Away memberikan kekuatan dalam menghadapi perkataan dan perlakuan buruk dari orang lain. Orang lain boleh saja terus berusaha untuk menjatuhkan kita, namun kita tidak boleh membiarkan mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan. Lebih lanjut lagu ini menuturkan bahwa ada cahaya yang bersinar dalam diri seseorang yang tak bisa diganggu dan diambil oleh orang lain. Cahaya itu merupakan kebanggaan dan kedamaian yang ada pada hati seseorang yang tak akan pernah pudar sepanjang masa.

4. When You Believe

When You Believe bercerita tentang kekuatan harapan dan keyakinan yang mampu melampaui segalanya. Lagu ini bernuansa religius. Segala sesuatu mungkin saja terjadi apabila kita meyakininya. Begitu pula halnya dengan keajaiban yang dapat terjadi pada siapa saja selama ia mempercayainya.

5. Bye Bye

Bye Bye sengaja ditujukan untuk orang-orang yang sedang kehilangan seseorang yang dikasihinya, bisa teman, kekasih, atau keluarga. Tentu sangat berat untuk melepaskan kepergian orang yang dikasihi. Mengucapkan selamat tinggal adalah hal yang paling sulit untuk dilakukan, apalagi bila kita tahu bahwa mereka akan pergi untuk selamanya. Mariah tahu betul rasanya ditinggalkan orang yang sangat dikasihinya untuk selamanya, maka dari itu ia menulis lagu ini untuk mengenang sang ayah yang telah tiada.

6. Through The Rain

Through The Rain memotivasi seseorang yang sedang menghadapi cobaan hidup yang berat untuk bisa bangkit dengan kekuatan sendiri. Seberat apapun masalah yang dihadapi, hanya dengan berpegang teguh pada keyakinan seseorang pasti dapat mengatasinya seorang diri.

7. There’s Got To Be A Way

There’s Got To Be A Way berusaha membangkitkan kepedulian kita akan berbagai masalah sosial kemanusiaan yang ada di dunia saat itu. Lagu ini meyakinkan bahwa pasti ada jalan mempersatukan umat manusia untuk melakukan perubahan dan mewujudkan masa depan tanpa perang, kemiskinan, dan kesedihan.

8. Make It Happen

Lagu yang terinspirasi kisah perjalanan hidup sang diva ini bercerita tentang perjuangan, keyakinan, dan doa. Make It Happen menanamkan keyakinan untuk terus berjuang menghadapi beratnya cobaan hidup dan memberikan semangat untuk mewujudkan harapan kita.

9. Fly Like A Bird

Lagu bernuansa gospel ini menyampaikan pesan perdamaian dan cinta kasih. Saat kita semua lelah dengan dunia yang penuh kekacauan dan peperangan dan merindukan tempat yang tenang dan penuh kedamaian, ingin rasanya untuk bisa terbang bebas ke angkasa laksana seekor burung. Pesan moral yang ingin disampaikan Fly Like A Bird sangatlah relevan dengan kondisi dunia saat ini.

10. My Saving Grace

Lagu bernuansa gospel ini bercerita tentang pelajaran hidup yang diperoleh seseorang setelah mengalami berbagai cobaan hidup. Segala cobaan berat pasti dapat dilewati berkat kedamaian, kekuatan, dan harapan dari Tuhan. My Saving Grace benar-benar memberikan ketentraman hati dan hasrat untuk selalu tersenyum.

(kirim tulisan kamu ke mariahcareyid@yahoo.com)